Ar gyvename sveikai?

Ketvirtadienis, 07 Balandis 2011 11:45 Parašė  Jolita
Įvertink
(1 vote)

     Net 50 proc. asmens sveikatos lemia gyvensena. Sveika gyvensena yra  plati sąvoka, apimanti ne vieną gyvenimo sritį. Daugelis nori gyventi sveikai, tačiau nežino nuo ko pradėti. Nevisi nuolat skubėdami pakankamai skiria laiko pasidomėti ką valgo iš tiesų – nekreipia dėmesio į ant maisto produktų esančias etiketes, nesidomi sudedamosiomis dalimis, nesportuoja. Sveikas protas – sveiko kūno pradžia. Todėl kiekvienas turėtų ne tik pakankamai skirti dėmesio sportui, bet ir vartojamiems produktams, jų sudėčiai. Reguliuoti savo gyvenseną reikėtų pamažu: gal vakar pusryčiams valgėte sumuštinį su dešra, o rytoj valgysite šviežių daržovių? Užuot sedėję namuose atsikelkite, išeikite į gryną orą, pasivaikščiokite – o gal ir pabėgiokite, padarykite trumpą mankštelę ryte – tai pirmasis žingsnis sveikos gyvensenos link.

 

         Pasidomėkime, kaip Lazdijų rajono gyventojai domisi sveika gyvensena. Pakalbinkime juos.

         Norėčiau pakalbinti septyniolikmetę Astą iš Lazdijų r., Veisiejų:

-          Ką žinote apie sveiką gyvenseną?

-          Tai sveika mityba, tvarkingas dienos rėžimas, rytinė mankšta.

-          Ar gyvenate sveikai?

-          Net nežinau, neturiu kada sportuoti, laikytis dienos rėžimo.

-          Kodėl?

-          Esu per daug užimta.

-          Bet renkantis maistą etiketes paskaitote?

-          Tiesą pasakius ne – užmetu akį, bet kas skanu – tas nesveika, aš dėl to per daug nesirūpinu.

-          Bet juk ant maisto etikečių galite pamatyti užrašą „genetiškai modifikuotas“ . Ar Jums tai ką nors sako?

-          Žinau, kad negerai, bet gyventi juk reikia.

-          O ką esate girdėjusi apie „E“?

-          Tai irgi negerai organizmui – kenksminga. Bet juk beveik visuose produktuose jų yra. Tai man gal išvis pradėti badauti, kad išvengčiau jų? Kas padėta ant lentynų parduotuvėje, tą perku ir valgau.

-          O ar esate girdėjusi apie „mitybos piramidę“?

-          Taip, bet jau seniai užmiršta.

-          Koks pagrindinis Jūsų meniu?

-          Hmmm... Neatsispiriu saldumynams, picoms. Kartais ir gazuotų gėrymų nusiperku. Mano recione – greitai paruošiamas maistas.

-          Bet juk greitai paruošiamas maistas žalingas mūsų organizmui. Jūs nesirūpinate savo sveikata?

-          Kaip minėjau, esu gana užimta. Man tai nieko nesako, valgau, kas skanu man.

-          Ačiū už pokalbį. Tikiuosi pasidomėsite po šio pokalbio, kokias baisybes valgote.

Kita pašnekovė – septyniolikmetė Simona is Lazdijų r., Stebulių k.

 -     Ką žinote apie „E“ raides?

 -     Tai cheminės medžiagos.

 -     Ar jos žmonėms kenkia?

 -     Nežinau, tikriausiai šiek tiek.

 -     O ar sveikai maitinatės?

 -     Ne, valgau kas patinka ir skanu. Maisto etikečių neskaitau.

 -     O ar sportuojate?

 -     Tik per kūno kultūros pamokas.

 -     Ką žinote apie „genetiškai modifikuotus organizmus“?

 -     Jie yra žalingi, žalingesni už „E“, todėl produktų su „GMO“ neperku.

 -     Ką žinote apie „mitybos piramidę“?

 -     Žinau, kad viršuje saldumynai, kuriuos taip mėgstu.

 -     Valgote vaisius ir daržoves?

 -     Taip.

 -     O perkate kur? Ar iš savo daržo?

 -     Tokiu, kaip bananai perku parduotuvėje, o kitas auginame patys.

                   -      Ką norėtumėte pasakyti tiems, kurie užaugina daržoves tik cheminių medžiagų dėka?

 -     Manyčiau, jie elgiasi blogai, nes prekybos centre atvežti obuoliai ar kriaušės nėra skanios, be  to, turi specifinį kvapą. Norėčiau, kad jie atsižvelgtų į žmones,          mažintų chemikalų kiekį.

-           Gal ir „E“ raidėmis jau nuo šiandien susirūpinsite?

-      Nemanau, kad  į jas taip jau ir gilinuosi, bet tikriausiai imsių tą produktą, kuriame jų bus mažiau.

-           O gal ir sveikai gyventi pradėsite?

-           Tikrai ne, saldumynų neatsisakysiu, sportuoti nemėgstu.

-           Ačiū už pokalbį.

    Šios dvi panelės nesirūpina sveikata, gal todėl, kad norint iššifruoti „E“ ar „GMO“ žalą sveikatai reikia įdėti daug pastangų? Juk ne kiekvienas turi tam laiko, per daug užsiemęs.

    Į „mitybos piramidę“ neatsižvelgta – tai rodo, neatsižvelgta ir į sveikatą. Gal jos po šio pokalbio ir susimąstys, ką valgo, bet tik ne gamintojai. Tad tikiuosi, kad ateityje vis daugiau žmonių ims žiūrėti, ką perka, valgo, kaip gyvena.

 

Loreta Staniukynaitė 3ga.

Lazdijų Motiejaus Gustaičio gimnazija

 

 

 

 

 

 

426 Komentarai

  • Komentaro nuoroda ThomasTried Trečiadienis, 17 Sausis 2018 13:26 paskelbė ThomasTried

    viagra pricing 100mg
    viagra without script
    can you get viagra from your doctor
    viagra without doctor
    e necessario receita medica para comprar viagra
    viagra coupons
    viagra sale in pakistan
    viagra prices
    viagra instructions 100 mg

  • Komentaro nuoroda Gus Trečiadienis, 17 Sausis 2018 04:31 paskelbė Gus

    payday loans las vegas
    fast quick loans online
    small personal loans fast
    payday loans las vegas

  • Komentaro nuoroda Helenvok Antradienis, 16 Sausis 2018 21:25 paskelbė Helenvok

    payday loans las vegas
    best fast loans online
    online loans direct lenders
    loan cash

  • Komentaro nuoroda DanielBup Antradienis, 16 Sausis 2018 16:04 paskelbė DanielBup

    buy viagra jelly online
    viagra without a doctor prescription
    can buy viagra cvs
    viagra without doctor
    cheap viagra pharmacy
    viagra coupons
    how safe is viagra online
    viagra coupons 2018
    viagra 50mg vs cialis 20mg

  • Komentaro nuoroda Samuelcag Pirmadienis, 15 Sausis 2018 13:11 paskelbė Samuelcag

    can you buy cialis over counter mexico
    buy cialis
    buy real cialis uk
    buy cialis
    pink cialis pills
    cialis without a doctor's prescription
    cialis for sale in the philippines
    generic cialis
    buy cialis mexico

  • Komentaro nuoroda Charleszef Sekmadienis, 14 Sausis 2018 19:06 paskelbė Charleszef

    hard sell the evolution of a viagra salesman pdf free
    online viagra
    buy single viagra pills
    buy viagra online
    buy cheap original viagra
    lowest prices on viagra
    buy legal viagra
    viagra cheap
    forum where to buy viagra online

  • Komentaro nuoroda Peterzinty Sekmadienis, 14 Sausis 2018 00:12 paskelbė Peterzinty

    price viagra vs levitra
    buy viagra online
    cheap viagra pay with paypal
    online viagra
    does viagra get you harder
    viagra cheap
    best price generic viagra
    lowest prices on viagra
    pfizer viagra price in usa

  • Komentaro nuoroda Mac Šeštadienis, 13 Sausis 2018 17:27 paskelbė Mac

    payday loans online no credit check
    payday loans no credit
    loans for bad credit
    payday loans no credit check
    payday loans no credit

  • Komentaro nuoroda Jeralduneve Šeštadienis, 13 Sausis 2018 16:12 paskelbė Jeralduneve

    en mexico se necesita receta medica para comprar viagra
    buy viagra
    comprar viagra en capital federal
    buy viagra
    uses of viagra tablete
    viagra prices
    compare prices viagra
    viagra prices
    when does viagra go generic

  • Komentaro nuoroda Margie Šeštadienis, 13 Sausis 2018 09:41 paskelbė Margie

    online slots
    casino online
    online slots
    online casino
    real money casino

«PradžiaAnkstesnis12345678910SekantisPabaiga»

Komentuokite!