Ar gyvename sveikai?

Ketvirtadienis, 07 Balandis 2011 11:45 Parašė  Jolita
Įvertink
(1 vote)

     Net 50 proc. asmens sveikatos lemia gyvensena. Sveika gyvensena yra  plati sąvoka, apimanti ne vieną gyvenimo sritį. Daugelis nori gyventi sveikai, tačiau nežino nuo ko pradėti. Nevisi nuolat skubėdami pakankamai skiria laiko pasidomėti ką valgo iš tiesų – nekreipia dėmesio į ant maisto produktų esančias etiketes, nesidomi sudedamosiomis dalimis, nesportuoja. Sveikas protas – sveiko kūno pradžia. Todėl kiekvienas turėtų ne tik pakankamai skirti dėmesio sportui, bet ir vartojamiems produktams, jų sudėčiai. Reguliuoti savo gyvenseną reikėtų pamažu: gal vakar pusryčiams valgėte sumuštinį su dešra, o rytoj valgysite šviežių daržovių? Užuot sedėję namuose atsikelkite, išeikite į gryną orą, pasivaikščiokite – o gal ir pabėgiokite, padarykite trumpą mankštelę ryte – tai pirmasis žingsnis sveikos gyvensenos link.

 

         Pasidomėkime, kaip Lazdijų rajono gyventojai domisi sveika gyvensena. Pakalbinkime juos.

         Norėčiau pakalbinti septyniolikmetę Astą iš Lazdijų r., Veisiejų:

-          Ką žinote apie sveiką gyvenseną?

-          Tai sveika mityba, tvarkingas dienos rėžimas, rytinė mankšta.

-          Ar gyvenate sveikai?

-          Net nežinau, neturiu kada sportuoti, laikytis dienos rėžimo.

-          Kodėl?

-          Esu per daug užimta.

-          Bet renkantis maistą etiketes paskaitote?

-          Tiesą pasakius ne – užmetu akį, bet kas skanu – tas nesveika, aš dėl to per daug nesirūpinu.

-          Bet juk ant maisto etikečių galite pamatyti užrašą „genetiškai modifikuotas“ . Ar Jums tai ką nors sako?

-          Žinau, kad negerai, bet gyventi juk reikia.

-          O ką esate girdėjusi apie „E“?

-          Tai irgi negerai organizmui – kenksminga. Bet juk beveik visuose produktuose jų yra. Tai man gal išvis pradėti badauti, kad išvengčiau jų? Kas padėta ant lentynų parduotuvėje, tą perku ir valgau.

-          O ar esate girdėjusi apie „mitybos piramidę“?

-          Taip, bet jau seniai užmiršta.

-          Koks pagrindinis Jūsų meniu?

-          Hmmm... Neatsispiriu saldumynams, picoms. Kartais ir gazuotų gėrymų nusiperku. Mano recione – greitai paruošiamas maistas.

-          Bet juk greitai paruošiamas maistas žalingas mūsų organizmui. Jūs nesirūpinate savo sveikata?

-          Kaip minėjau, esu gana užimta. Man tai nieko nesako, valgau, kas skanu man.

-          Ačiū už pokalbį. Tikiuosi pasidomėsite po šio pokalbio, kokias baisybes valgote.

Kita pašnekovė – septyniolikmetė Simona is Lazdijų r., Stebulių k.

 -     Ką žinote apie „E“ raides?

 -     Tai cheminės medžiagos.

 -     Ar jos žmonėms kenkia?

 -     Nežinau, tikriausiai šiek tiek.

 -     O ar sveikai maitinatės?

 -     Ne, valgau kas patinka ir skanu. Maisto etikečių neskaitau.

 -     O ar sportuojate?

 -     Tik per kūno kultūros pamokas.

 -     Ką žinote apie „genetiškai modifikuotus organizmus“?

 -     Jie yra žalingi, žalingesni už „E“, todėl produktų su „GMO“ neperku.

 -     Ką žinote apie „mitybos piramidę“?

 -     Žinau, kad viršuje saldumynai, kuriuos taip mėgstu.

 -     Valgote vaisius ir daržoves?

 -     Taip.

 -     O perkate kur? Ar iš savo daržo?

 -     Tokiu, kaip bananai perku parduotuvėje, o kitas auginame patys.

                   -      Ką norėtumėte pasakyti tiems, kurie užaugina daržoves tik cheminių medžiagų dėka?

 -     Manyčiau, jie elgiasi blogai, nes prekybos centre atvežti obuoliai ar kriaušės nėra skanios, be  to, turi specifinį kvapą. Norėčiau, kad jie atsižvelgtų į žmones,          mažintų chemikalų kiekį.

-           Gal ir „E“ raidėmis jau nuo šiandien susirūpinsite?

-      Nemanau, kad  į jas taip jau ir gilinuosi, bet tikriausiai imsių tą produktą, kuriame jų bus mažiau.

-           O gal ir sveikai gyventi pradėsite?

-           Tikrai ne, saldumynų neatsisakysiu, sportuoti nemėgstu.

-           Ačiū už pokalbį.

    Šios dvi panelės nesirūpina sveikata, gal todėl, kad norint iššifruoti „E“ ar „GMO“ žalą sveikatai reikia įdėti daug pastangų? Juk ne kiekvienas turi tam laiko, per daug užsiemęs.

    Į „mitybos piramidę“ neatsižvelgta – tai rodo, neatsižvelgta ir į sveikatą. Gal jos po šio pokalbio ir susimąstys, ką valgo, bet tik ne gamintojai. Tad tikiuosi, kad ateityje vis daugiau žmonių ims žiūrėti, ką perka, valgo, kaip gyvena.

 

Loreta Staniukynaitė 3ga.

Lazdijų Motiejaus Gustaičio gimnazija

 

 

 

 

 

 

866 Komentarai

  • Komentaro nuoroda RonaldPek Antradienis, 03 Balandis 2018 00:05 paskelbė RonaldPek

    viagra for sale in the philippines
    viagra tablets
    cheap viagra fast shipping
    viagra pills
    buy viagra legit
    viagra sales
    buy in real viagra
    viagra online sales
    order viagra by mail

  • Komentaro nuoroda loxQuets Pirmadienis, 02 Balandis 2018 20:03 paskelbė loxQuets

    These sites are intended for patients and caregivers in the United StatesThese sites are intended for healthcare professionals only Heart failure, also known as congestive heart failure CHF , is an increasingly ineffective heart. cialis tadalafil cialis 20mg tadalafil cialis [url=http://hopcialisraj.com/]cialis buy[/url] City of Hope was founded by individuals' philanthropic efforts over 100 years ago. OK’

  • Komentaro nuoroda JamesNiz Pirmadienis, 02 Balandis 2018 15:58 paskelbė JamesNiz

    is there generic version of viagra
    generic viagra
    how to get viagra in the army
    viagra generic
    viagra pill costs
    viagra tablets
    gia thuoc viagra 100mg
    viagra tablet
    viagra products sale

  • Komentaro nuoroda Daltonsmict Pirmadienis, 02 Balandis 2018 12:59 paskelbė Daltonsmict

    buy viagra online to canada
    viagra tablet
    using propecia and viagra together
    viagra pills
    best price viagra 25mg
    viagra online sales
    order free sample viagra
    viagra for sale
    viagra 100mg take

  • Komentaro nuoroda RobertAccef Sekmadienis, 01 Balandis 2018 23:42 paskelbė RobertAccef

    buy cheap cialis uk
    cialis online
    cialis cheap buy
    cialis
    cheap cialis rx
    canadian cialis
    cialis buy over counter
    cialis pills
    how to buy cialis with a prescription

  • Komentaro nuoroda Alvinicerm Sekmadienis, 01 Balandis 2018 23:09 paskelbė Alvinicerm

    buy cialis united states
    generic cialis online without script
    cialis buy philippines
    generic cialis
    best website buy cialis
    buy cialis
    discount name brand cialis
    buy cialis
    order cialis online no prescription

  • Komentaro nuoroda Alvinicerm Sekmadienis, 01 Balandis 2018 15:45 paskelbė Alvinicerm

    best place buy cialis online uk
    cialis generic
    can you buy cialis in hong kong
    buy generic cialis
    cialis buy australia
    cheap cialis
    buy cheap cialis australia
    cialis online
    splitting cialis pills

  • Komentaro nuoroda ArthurKal Sekmadienis, 01 Balandis 2018 01:41 paskelbė ArthurKal

    cheap cialis melbourne
    cialis online
    cheap cialis generic online
    buy cialis online
    buy cialis in mexico
    cialis tablets
    generic cialis buy online
    cialis pills
    cheap cialis drug

  • Komentaro nuoroda SergioBip Šeštadienis, 31 Kovas 2018 19:45 paskelbė SergioBip

    what color is a cialis pill
    best ed pills
    looking for viagra pills
    erection pills
    where can i buy viagra in southampton
    erectile dysfunction remedies
    viagra price nz
    sex pills
    ricetta cialis online

  • Komentaro nuoroda Armandoaddix Šeštadienis, 31 Kovas 2018 18:38 paskelbė Armandoaddix

    can you buy viagra japan
    best ed pills
    medicamento generico do cialis
    ed pills that work
    makes generic levitra
    erectile dysfunction remedies
    cialis discount price
    ed pills
    will viagra get me hard

«PradžiaAnkstesnis12345678910SekantisPabaiga»

Komentuokite!