Apie sveiką gyvenseną

Ketvirtadienis, 07 Balandis 2011 11:47 Parašė  Jolita
Įvertink
(0 balsų)

Pastaruoju metu ypač daug kalbama apie sveiką gyvenimo būdą, kaip jį praktikuoti ir kokia viso to nauda žmogui. Tačiau daugelis žmonių nesiryžta keist nusistovėjusios savo gyvenimo tvarkos. O ką lazdijiečiai žino apie sveiką gyvenimo būdą?

 

Jūs domitės sveika gyvensena?

Dabar net ir domėtis pačiam nelabai reikia. Pakanka įsijungti televizorių ar radijo imtuvą ir viską žinai. Tačiau, mano manymu, žinių ten nėra labai daug, bet ir laiko domėtis, ieškot informacijos apie tai trūksta.

 

 

Kaip manote, iš kur galima sužinoti apie sveik gyvenimo būdą? Gal kokių patatrimų turite?

Sužinoti galima iš mano jau minėtų televizijos ir radijo laidų, taip pat informacijos rasti galima ir internete, įvairiose knygose, kurių gausu bibliotekoje, kartais net ir iš pačių daktarų. Aš manu, kad mokykloje turėtų būti vedamos paskaitos apie sveiką gyvenimo būdą. Nebūtinai labai dažnai, bet tai duotų šiokią tokią naudą. Taip pat ir rajono bibliotekose kas kažkiek laiko galėtų būt paskaitos apie tai. Šiomis dienomis tai labai aktuali tema, svarbi daugeliui žmonių ypač tiems, kurie nori būt sveiki.

 

Ką jūs žinote apie tai?

Žinau tik tiek, kad tai susideda iš sveikos mitybos, žalingų įpročių neturėjimo, sporto.

 

O jūs galite pasakyti, kad gyvenate sveikai?

Nepasakyčiau.

 

Kodėl?

Aš stengiuosi gyventi sveikai, bet man nepavyksta. Žinoma, po daugelio per televiziją parodytų laidų stengiuosi pirkti sveikesnį maistą, kartais perku iš ūkininkų, nes žinau, kad tai maistas be jokių kenksmingų priedų. Tačiau reikia pripažinti kad kartais tam trūksta lėšu, o ir tas vadinamasis maistas kai kada būna skanesnis. Kad sveikai gyvenu galiu sakyt tik dėl to, kad neturiu žalingų įpročių ir kartais pasportuoju, nors turiu pripažinti, jog žiemą tai būna rečiau.

 

Jūsų nuomone, ar mūsų mieste yra pakankamai sąlygų gyventi sveikai?

Žinoma taip. Džiugu,kad čia yra ekologiškų produktų produktų parduotuvė, parduotuvėse taip pat daugėja ekologiškų produktų, sportuoti taip pat gan geros sąlygos, o dėl žalingų įpročių turėtų apsispręsti kiekvienas žmogus individualiai.

 

Kaip manote, kokia sveiko gyvenimo būdo nauda?

Viską pasako gerai žinoma frazė: „Sveikam kūne- sveika siela“ .

 

Ko palinkėtumėt sveikai gyvenantiems ir tiems, kurie dar nepradėjo to praktikuoti?

Sveikai gyvenantiems linkiu ir toliau eiti šiuo keliu, nepasiduoti, o kitiems linkiu atrasti savyje ryžto ir užsispyrimo keist savo gyvenimą.

 

Ačiū už atsakymus.

 

Tai tik vieno žmogaus nuomonė, bet turbūt ne vienas žmogus mano taip pat. Sveika gyvensena vis labiau plinta mūsų gyvenime. Tai lyg gripo virusas, kuris ne sirgdina žmones, o juos gydo, jų gyvenimus kreipia į gerąją pusę.

 

Tavo sveikatos pagrindas

Žalias augalinis maistas
Šviežios sultys
Treniruotės
Šaltinio vanduo
Apsipylimas šaltu vandeniu
Gera nuotaika
Daug juoko
Ramus naktinis miegas
Natūrali gamta
Daug vaikščioti
Daug saulės
Mylėjimasis su mylimuoju

 

Tai griauna tavo sveikatą

Mėsa, žuvis, kiaušiniai, pieno produktai
Persivalgymas
Saldikliai, konditerija
Alkoholis, rūkalai, narkotikai
Papildai, skiepai, vaistai
Pyktis, pavydas, kritika, nuomonės
Gėrimai iš buteliukų
Vaisvandeniai, limonadai, miksai
Tingėjimas
Televizija
Naktinėjimas, neišsimiegojimas
Seksas su bet kuo

 Tą turėtume atsiminti visi, jei mums rūpi mūsų sveikata.

 

 

 

 

Jovita Savickaitė

(el.paštas- Šis el.pašto adresas yra apsaugotas nuo Spam'o, jums reikia įjungti Javaskriptą, kad matytumėte tai )

495 Komentarai

  • Komentaro nuoroda IgoriCedia Trečiadienis, 17 Sausis 2018 14:06 paskelbė IgoriCedia

    can 40mg of cialis hurt

    http://cialisjqp.com/ - generic cialis online

    cialischeap price for cialis

    http://cialisnji.com/ - cialis online

    generic cialislenders for cash advance

    http://soloadvance.com/ - pay day loans

    payday express

  • Komentaro nuoroda Helenvok Antradienis, 16 Sausis 2018 22:16 paskelbė Helenvok

    small personal loans fast
    payday loans online application
    loans online only
    best online loans instant approval

  • Komentaro nuoroda Helenvok Antradienis, 16 Sausis 2018 12:58 paskelbė Helenvok

    payday loans online no credit check
    online loans for bad credit
    get online loan fast
    payday loans no credit check

  • Komentaro nuoroda Spoincq Antradienis, 16 Sausis 2018 08:08 paskelbė Spoincq

    cialis cost
    xatral cialis online pharmacy cialis
    http://gencialisonlinemedmrx.com
    generic cialis vs brand cialis
    buy cialis

  • Komentaro nuoroda Doorgoq Pirmadienis, 15 Sausis 2018 18:15 paskelbė Doorgoq

    buy generic cialis online
    cheap cialis
    http://gencialisonlinemedmrx.com
    prednisone and hyperglycemia cialis generic pills
    generic cialis online

  • Komentaro nuoroda Juana Pirmadienis, 15 Sausis 2018 13:33 paskelbė Juana

    real money casino
    online casino
    online casino
    casino games
    casino online

  • Komentaro nuoroda JamesGlams Pirmadienis, 15 Sausis 2018 09:52 paskelbė JamesGlams

    pill similar to viagra
    buy viagra
    sildenafil 50 mg y licor
    online viagra
    generic viagra us customs
    viagra prices
    the difference between viagra and generic viagra
    lowest prices on viagra
    viagra online italy

  • Komentaro nuoroda Doorgoq Pirmadienis, 15 Sausis 2018 09:22 paskelbė Doorgoq

    cialis coupon
    viagra shipped overnight cialis generic
    http://gencialisonlinemedmrx.com
    online buy tadalafil
    cialis cost

  • Komentaro nuoroda ipollolo Pirmadienis, 15 Sausis 2018 07:18 paskelbė ipollolo

    generic viagra
    viagra expensive
    http://buyviagraonlinegenrx.com
    free viagra samples online
    generic viagra online

  • Komentaro nuoroda HerbertDurse Sekmadienis, 14 Sausis 2018 23:51 paskelbė HerbertDurse

    sildenafil citrate 100mg tab dosage
    viagra online
    how to get viagra from doctor
    online viagra
    can get viagra over counter australia
    viagra prices
    safest place buy generic viagra
    viagra cheap
    efficacia viagra generico

«PradžiaAnkstesnis12345678910SekantisPabaiga»

Komentuokite!